Was ist Coaching eigentlich?
Unter dem Begriff Coaching versteht man ganz allgemein einen personenzentrierten und interaktiven Begleitungsprozess, der sowohl berufliche als auch private Inhalte umfassen kann. Beim Coaching handelt es sich um eine vertrauensvolle und wertschätzende Arbeitsbeziehung zwischen Coach und Kunden, auch Coachee genannt, die es dem Kunden ermöglicht, sein individuelles Anliegen zu klären, neue Perspektiven zu entwickeln und Lösungswege zu finden.
Häufige persönliche Anliegen sind z. B.
- Unterstützung bei Entscheidungsfindungen
- Hilfe bei Veränderungswünschen
- Umgang mit inneren und äußeren Konflikten
- Wunsch nach beruflicher Neu- oder Umorientierung
- Schaffung einer besseren Work-Life-Balance
- Stressmanagement & Burnoutprävention
- Neuen Zugang zu eigenen Ressourcen finden uvm.
Sie als Kunde werden im Rahmen des Coachingprozesses stets als Experte für sich selbst, ihr Leben und ihr Anliegen erachtet und tragen zu jeder Zeit hierfür die Verantwortung. Ich als Coach hingegen bin die Expertin für den Coachingprozess. So ermögliche ich Ihnen durch die Anwendung verschiedener Methoden und Techniken die Entwicklung neuer bzw. alternativer Sicht- und Handlungsweisen und trage die Verantwortung für die Gestaltung unserer Zusammenarbeit. Als Coach sorge ich nicht nur für eine tragfähige Beziehung und eine generelle Einhaltung des Ablaufs, sondern unterstütze Sie beispielsweise durch passende Fragen und hilfreiche Zusammenfassungen dabei, Lösungen für Ihr Anliegen zu entwickeln.
Am Anfang des Gesamtprozesses steht immer Ihr Erkennen des Wunsches nach individueller Unterstützung.
Wie lange dauert Coaching?
Wie lange der Coachingprozess dauert, bestimmen Sie. Manchmal ist ein Anliegen bereits nach einer Sitzung geklärt, häufig sind jedoch mehrere Sitzungen erforderlich, um einen guten Transfer des Erarbeiteten in den Alltag zu gewährleisten. Im Durchschnitt umfasst ein Coachingprozess 4 bis 8 Sitzungen. Die zeitlichen Abstände werden dabei an Ihren Bedarf angepasst und reichen von wöchentlichen Terminen in krisenhaften Situationen bis hin zum Monatsturnus.